Вівсянка

Суха вівсяна крупа.

Поживні речовини

На 100 г

Калорії
389 ккал
Білки
17 г
Вуглеводи
66 г
Жири
7 г
Клітковина
11 г

Вітаміни

Тіамін
0.5 мг
Пантотенова кислота
1.1 мг
Залізо
4.7 мг
Магній
177 мг

Категорії

Рецепти з Вівсянка