Вівсянка з бананом

Ситний сніданок з вівсянки та банана.

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

436 ккал

Білки

16 г

Вуглеводи

73.8 г

Жири

10.4 г

Клітковина

8.1 г

Інгредієнти

• Вівсянка — 50 г
• Молоко — 200 г
• Банан — 100 г
• Мед — 10 г

Інструкція приготування

1. Покладіть вівсянку і молоко в невелику каструлю.
2. Варіть вівсянку на молоці на середньому вогні, часто помішуючи, до кремової консистенції.
3. Наріжте банан.
4. Викладіть вівсянку в миску.
5. Додайте зверху нарізаний банан і мед.