Гречка

Сира гречана крупа.

Поживні речовини

На 100 г

Калорії

343 ккал

Білки

13 г

Вуглеводи

72 г

Жири

3.4 г

Клітковина

10 г

Вітаміни

Тіамін

0.1 мг

Ніацин

7 мг

Магній

231 мг

Категорії

• Цільнозернові

Рецепти з Гречка

• Гречана каша
• Гречка з броколі
• Гречка з грибами
• Гречка з куркою
• Яловичина з гречкою