Гречана каша

Гречана крупа, проварена у воді та заправлена маслом.

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

360 ккал

Білки

10.5 г

Вуглеводи

57.6 г

Жири

12.4 г

Клітковина

8 г

Інгредієнти

• Гречка — 80 г
• Вершкове масло — 12 г
• Сіль — 2 г

Інструкція приготування

1. Промийте гречку холодною водою.
2. Відміряйте масло і сіль.
3. Змішайте гречку з 160 мл води в сотейнику.
4. Доведіть воду до кипіння і додайте сіль.
5. Зменшіть вогонь, накрийте каструлю і варіть 15 хвилин.
6. Зніміть каструлю з вогню і дайте настоятись під кришкою 5 хвилин.
7. Вмішайте масло і подавайте гарячою.