Гречка

Сырая гречневая крупа.

Питательные вещества

На 100 г

Калории: 343 ккал
Белки: 13 г
Углеводы: 72 г
Жиры: 3.4 г
Клетчатка: 10 г

Витамины

Тиамин: 0.1 мг
Ниацин: 7 мг
Магний: 231 мг

Категории

Цельнозерновые

Рецепты с Гречка