Кіноа

Суха кіноа.

Поживні речовини

На 100 г

Калорії

368 ккал

Білки

14.1 г

Вуглеводи

64.2 г

Жири

6.1 г

Клітковина

7 г

Вітаміни

Піридоксин

0.49 мг

Фолієва кислота

184 мкг

Залізо

4.6 мг

Магній

197 мг

Категорії

• Цільнозернові

Рецепти з Кіноа

• Боул з квіноа та куркою
• Квіноа із зеленню
• Салат з квіноа та овочами