Меню для офісного працівника
Практичний робочий день: швидкий омлет, тост з авокадо, курка з рисом у ланчбоксі, горіховий перекус та лосось з броколі на вечерю. Страви легко підготувати наперед і взяти з собою.
Поживні речовини
На все меню
- Калорії
- 2139 ккал
- Білки
- 120.4 г
- Вуглеводи
- 141.6 г
- Жири
- 124.4 г
- Клітковина
- 19.6 г
Страви
- Омлет 262 ккал
- Тост з авокадо 432 ккал
- Курка з рисом 557 ккал
- Домашня суміш 384 ккал
- Лосось запечений 504 ккал