Омлет

Пишний омлет на маслі з молоком.

Кількість порцій

1

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

262 ккал

Білки

16.7 г

Вуглеводи

2.3 г

Жири

21.1 г

Клітковина

0 г

На порцію

Калорії

262 ккал

Білки

16.7 г

Вуглеводи

2.3 г

Жири

21.1 г

Клітковина

0 г

Вітаміни

На всю страву

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A

260.4 mcg

D

2.8 mcg

E

0.2 mg

B12

1.2 mcg

Ca

33.9 mg

Інгредієнти

• Яйце куряче — 120 г
• Молоко — 30 г
• Вершкове масло — 10 г

Інструкція приготування

1. Розбийте яйця в миску.
2. Додайте молоко.
3. Збийте до однорідності.
4. Розтопіть масло на сковороді на середньому вогні.
5. Вилийте яєчну суміш.
6. Готуйте, поки омлет не схопиться.
7. Подавайте теплим.