Меню 1800 ккал
Повноцінний день: омлет, тост з авокадо, курка з рисом, яблуко з медом, лосось з броколі та овочевий суп. Оптимальний для щоденної енергії без надлишку калорій.
Поживні речовини
На все меню
- Калорії
- 2123 ккал
- Білки
- 117.4 г
- Вуглеводи
- 200.7 г
- Жири
- 97.5 г
- Клітковина
- 27.7 г
Страви
- Омлет 262 ккал
- Тост з авокадо 432 ккал
- Курка з рисом 557 ккал
- Яблуко з медом 139 ккал
- Лосось запечений 504 ккал
- Овочевий суп 229 ккал