Киноа

Суха кіноа.

Питательные вещества

На 100 г

Калории

368 ккал

Белки

14.1 г

Углеводы

64.2 г

Жиры

6.1 г

Клетчатка

7 г

Витамины

Пиридоксин

0.49 мг

Фолиевая кислота

184 мкг

Железо

4.6 мг

Магний

197 мг

Категории

• Цельнозерновые

Рецепты с Киноа

• Боул с киноа и курицей
• Киноа с зеленью
• Салат с киноа и овощами