Омлет, паста и лосось

Омлет, ореховая смесь, курица с рисом, паста с томатным соусом и лосось с брокколи.

Питательные вещества

На всё меню

Калории: 2172 ккал
Белки: 119 г
Углеводы: 171.9 г
Жиры: 114.3 г
Клетчатка: 17.3 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A: 1076.6 mcg
C: 134.4 mg
D: 22.6 mcg
E: 10.5 mg
K: 169.3 mcg
B12: 7.5 mcg
Fe: 2.6 mg
Ca: 33.9 mg
Mg: 144.8 mg
K⁺: 286.7 mg
Zn: 0.8 mg

Страви