Омлет

Пышный омлет на масле с молоком.

Количество порций
1

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории
262 ккал
Белки
16.7 г
Углеводы
2.3 г
Жиры
21.1 г
Клетчатка
0 г

На порцию

Калории
262 ккал
Белки
16.7 г
Углеводы
2.3 г
Жиры
21.1 г
Клетчатка
0 г

Витамины

На всё блюдо

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A
260.4 mcg
D
2.8 mcg
E
0.2 mg
B12
1.2 mcg
Ca
33.9 mg

Омлет

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

  1. Разбейте яйца в миску.
  2. Добавьте молоко.
  3. Взбейте до однородности.
  4. Растопите масло на сковороде на среднем огне.
  5. Вылейте яичную смесь.
  6. Готовьте, пока омлет не схватится.
  7. Подавайте тёплым.