Омлет, говяжье рагу и котлета

Омлет, гречка с курицей, пюре с котлетой, тушёная говядина и ореховый перекус. Сумма указанных блюд — 2581 ккал.

Питательные вещества

На всё меню

Калории: 2581 ккал
Белки: 158.8 г
Углеводы: 207.1 г
Жиры: 130 г
Клетчатка: 30.6 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A: 1565.5 mcg
C: 107.6 mg
D: 4 mcg
E: 17.5 mg
K: 31.1 mcg
B9: 13.3 mcg
B12: 7 mcg
Fe: 6.4 mg
Ca: 90.4 mg
Mg: 329.6 mg
K⁺: 2199.2 mg
Zn: 9.8 mg

Страви