Меню 1800 ккал
Полноценный день: омлет, тост с авокадо, курица с рисом, яблоко, лосось с брокколи и овощной суп. Оптимален для ежедневной энергии.
Питательные вещества
На всё меню
- Калории
- 2123 ккал
- Белки
- 117.4 г
- Углеводы
- 200.7 г
- Жиры
- 97.5 г
- Клетчатка
- 27.7 г
Страви
- Омлет 262 ккал
- Тост с авокадо 432 ккал
- Курица с рисом 557 ккал
- Яблоко с медом 139 ккал
- Запеченный лосось 504 ккал
- Овощной суп 229 ккал