Зимове зігрівальне меню

Зимовий ситний день: банош, куліш, домашня смажена свинина і брауні. Гарячі каші, тушковане м'ясо і солодкий фініш.

Поживні речовини

На все меню

Калорії: 3337 ккал
Білки: 103.4 г
Вуглеводи: 279.1 г
Жири: 204.4 г
Клітковина: 33.1 г

Вітаміни

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A: 1660.3 mcg
C: 37.6 mg
D: 1.1 mcg
E: 11.2 mg
K: 16.4 mcg
B9: 20.9 mcg
B12: 1.3 mcg
Fe: 9.6 mg
Ca: 390.4 mg
Mg: 356.3 mg
K⁺: 510 mg
Zn: 0.8 mg

Страви