Літнє меню без плити

Майже без термообробки: чіа-пудинг, хумус, тунцевий сендвіч і салат з креветками (креветки можна взяти готові). Ідеально для спеки та пікніка.

Поживні речовини

На все меню

Калорії

1652 ккал

Білки

86.4 г

Вуглеводи

144 г

Жири

86.2 г

Клітковина

40.3 г

Страви

1. Чіа пудинг 275 ккал
2. Класичний хумус 555 ккал
3. Сендвіч з тунцем 481 ккал
4. Салат з креветками та авокадо 341 ккал