Вівсянка, гречка і яловиче рагу

Вівсянка, гречка з куркою, тушкована яловичина, пюре з котлетою та яблуко з медом. Сума зазначених страв — 2510 ккал і 147 г білка.

Поживні речовини

На все меню

Калорії: 2510 ккал
Білки: 147.4 г
Вуглеводи: 286.7 г
Жири: 91.6 г
Клітковина: 37 г

Вітаміни

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A: 1278.1 mcg
C: 124.8 mg
D: 3.6 mcg
E: 12 mg
K: 35.1 mcg
B9: 13.3 mcg
B12: 6.8 mcg
Fe: 7.2 mg
Ca: 282.5 mg
Mg: 273.3 mg
K⁺: 2270.5 mg
Zn: 9 mg

Страви