Омлет, лосось і сир

Йогурт, омлет, курка з рисом, лосось з броколі та сир. Сума зазначених страв — 134 г білка і 1780 ккал.

Поживні речовини

На все меню

Калорії: 1780 ккал
Білки: 133.7 г
Вуглеводи: 137.9 г
Жири: 77.7 г
Клітковина: 12 г

Вітаміни

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A: 965.6 mcg
C: 196 mg
D: 22.6 mcg
E: 3 mg
K: 146.3 mcg
B9: 48 mcg
B12: 9.1 mcg
Ca: 378.4 mg
K⁺: 289.6 mg

Страви