Вівсянка, паста і лосось

Вівсянка, курка з рисом, тушковані овочі, паста з томатним соусом та лосось з броколі. Сума зазначених страв — 2154 ккал.

Поживні речовини

На все меню

Калорії: 2154 ккал
Білки: 111.6 г
Вуглеводи: 233.3 г
Жири: 88.2 г
Клітковина: 25.1 г

Вітаміни

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A: 1494.4 mcg
C: 252.5 mg
D: 22.2 mcg
E: 6.7 mg
K: 322.1 mcg
B12: 7.3 mcg
Fe: 3.4 mg
Ca: 226 mg
Mg: 88.5 mg
K⁺: 475.6 mg

Страви