Меню 1500 ккал

Збалансований день: вівсянка з бананом, яблуко з медом, курка з рисом, тост з авокадо та грецький салат. Підходить для м'якого схуднення або підтримки активного способу життя.

Поживні речовини

На все меню

Калорії

1819 ккал

Білки

80.5 г

Вуглеводи

225.6 г

Жири

70.9 г

Клітковина

25.1 г

Страви

1. Вівсянка з бананом 436 ккал
2. Яблуко з медом 139 ккал
3. Курка з рисом 557 ккал
4. Тост з авокадо 432 ккал
5. Салат з овочами і сиром 255 ккал