Зимнее согревающее меню

Зимний сытный день: банош, кулеш, домашняя жареная свинина и брауни. Горячие каши, тушёное мясо и сладкий финиш.

Питательные вещества

На всё меню

Калории: 3337 ккал
Белки: 103.4 г
Углеводы: 279.1 г
Жиры: 204.4 г
Клетчатка: 33.1 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A: 1660.3 mcg
C: 37.6 mg
D: 1.1 mcg
E: 11.2 mg
K: 16.4 mcg
B9: 20.9 mcg
B12: 1.3 mcg
Fe: 9.6 mg
Ca: 390.4 mg
Mg: 356.3 mg
K⁺: 510 mg
Zn: 0.8 mg

Страви