Меню для похудения
Дневной план для похудения: йогурт, фрукты, овощной суп, тушёные овощи и лёгкий куриный суп. Высокая клетчатка и белок помогают дольше чувствовать сытость.
Питательные вещества
На всё меню
- Калории
- 1039 ккал
- Белки
- 63.4 г
- Углеводы
- 168.9 г
- Жиры
- 18.9 г
- Клетчатка
- 27.7 г
Страви
- Йогуртовая миска 233 ккал
- Яблоко с медом 139 ккал
- Овощной суп 229 ккал
- Овощи стир-фрай 192 ккал
- Куриный суп 246 ккал