Меню для студента

Доступный простой день: овсянка, паста с томатным соусом, рис с овощами, овощной суп и яблоко. Недорогие продукты, минимум техники, сытные порции.

Питательные вещества

На всё меню

Калории

1696 ккал

Белки

44.3 г

Углеводы

304 г

Жиры

39.3 г

Клетчатка

33.2 г

Страви

1. Овсянка с бананом 436 ккал
2. Паста с томатным соусом 465 ккал
3. Рис с овощами 427 ккал
4. Овощной суп 229 ккал
5. Яблоко с медом 139 ккал