Овсянка с бананом

Сытный завтрак из овсянки и банана.

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

436 ккал

Белки

16 г

Углеводы

73.8 г

Жиры

10.4 г

Клетчатка

8.1 г

Ингредиенты

• Овсянка — 50 г
• Молоко — 200 г
• Банан — 100 г
• Мед — 10 г

Инструкция по приготовлению

1. Положите овсянку и молоко в небольшую кастрюлю.
2. Варите овсянку на молоке на среднем огне, часто помешивая, до кремовой консистенции.
3. Нарежьте банан.
4. Выложите овсянку в миску.
5. Сверху добавьте нарезанный банан и мёд.