Быстрое будничное меню

Компактный будний день: французский тост, сэндвич с тунцом, креветки с чесноком и чиа-пудинг. Минимум готовки и знакомые вкусы.

Питательные вещества

На всё меню

Калории
1650 ккал
Белки
103 г
Углеводы
144.6 г
Жиры
76.3 г
Клетчатка
23 г

Страви

  1. Французский тост 538 ккал
  2. Сэндвич с тунцом 481 ккал
  3. Креветки с чесноком 356 ккал
  4. Чиа пудинг 275 ккал