Меню 1500 ккал
Сбалансированный день: овсянка с бананом, яблоко, курица с рисом, тост с авокадо и греческий салат. Подходит для мягкого похудения или активного образа жизни.
Питательные вещества
На всё меню
- Калории
- 1819 ккал
- Белки
- 80.5 г
- Углеводы
- 225.6 г
- Жиры
- 70.9 г
- Клетчатка
- 25.1 г
Страви
- Овсянка с бананом 436 ккал
- Яблоко с медом 139 ккал
- Курица с рисом 557 ккал
- Тост с авокадо 432 ккал
- Салат с творогом и овощами 255 ккал