Овсянка, курица и греческий салат

Овсянка с бананом, яблоко с мёдом, курица с рисом, тост с авокадо и греческий салат. Сумма указанных блюд — 1819 ккал.

Питательные вещества

На всё меню

Калории: 1819 ккал
Белки: 80.5 г
Углеводы: 225.6 г
Жиры: 70.9 г
Клетчатка: 25.1 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A: 798.4 mcg
C: 51.1 mg
D: 3.4 mcg
E: 4.8 mg
K: 85.3 mcg
B9: 65.9 mcg
B12: 2.3 mcg
Fe: 4.6 mg
Ca: 292.4 mg
Mg: 88.5 mg
K⁺: 578.5 mg

Страви