Домашние овощные тарелки

Вёшенки в сметане, брюссельская капуста с беконом, спаржа с жареным яйцом и запечённая цветная капуста. Пищевая ценность — сумма этих тарелок, не дневная норма одного человека.

Питательные вещества

На всё меню

Калории

1272 ккал

Белки

57.2 г

Углеводы

86.3 г

Жиры

87.8 г

Клетчатка

32 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A

242.5 mcg

C

433.6 mg

D

2.2 mcg

E

7.7 mg

K

699.8 mcg

B9

500.9 mcg

B12

1.2 mcg

Fe

0.2 mg

Ca

68 mg

Страви

1. Вёшенки в сметане 386 ккал
2. Брюссельская капуста с беконом 367 ккал
3. Спаржа с жареным яйцом 298 ккал
4. Запечённая цветная капуста 221 ккал