Брюссельская капуста с беконом
Брюссельская капуста, приготовленная на жире, вытопленном из бекона.
- Количество порций
- 2
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 367 ккал
- Белки
- 18.5 г
- Углеводы
- 27.6 г
- Жиры
- 23.2 г
- Клетчатка
- 11.6 г
На порцию
- Калории
- 184 ккал
- Белки
- 9.3 г
- Углеводы
- 13.8 г
- Жиры
- 11.6 г
- Клетчатка
- 5.8 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- C
- 255 mg
- K
- 532.6 mcg
- B9
- 183 mcg
- Fe
- 0.1 mg
Ингредиенты
Инструкция по приготовлению
- Разрежьте брюссельскую капусту пополам.
- Нарежьте бекон кусочками.
- Обжарьте бекон на сухой сковороде, пока из него не вытопится жир.
- Выложите капусту срезом вниз.
- Готовьте её на этом жире, пока она не станет мягкой и подрумяненной.
- Приправьте солью и чёрным перцем.
- Подавайте капусту вместе с беконом и вытопленным жиром, не сливая его.