Рукола

Свіжа рукола.

Поживні речовини

На 100 г

Калорії

25 ккал

Білки

2.6 г

Вуглеводи

3.7 г

Жири

0.7 г

Клітковина

1.6 г

Вітаміни

K

109 мкг

A

119 мкг

C

15 мг

Категорії

• Листові овочі

Рецепти з Рукола

• Салат з рукколою грушею та горіхами