Швидке буднє меню

Компактний будній день: французький тост, тунцевий сендвіч, креветки з часником і чіа-пудинг. Мінімум готування, знайомі смаки для зайнятих вечорів.

Поживні речовини

На все меню

Калорії
1650 ккал
Білки
103 г
Вуглеводи
144.6 г
Жири
76.3 г
Клітковина
23 г

Страви

  1. Французький тост 538 ккал
  2. Сендвіч з тунцем 481 ккал
  3. Креветки з часником 356 ккал
  4. Чіа пудинг 275 ккал