Сімейне денне меню

Домашній сімейний день: млинці на сніданок, курячий суп, ліниві голубці, печена картопля та яблуко. Знайомі страви для дорослих і дітей, зручні для спільної вечері.

Поживні речовини

На все меню

Калорії

1986 ккал

Білки

92 г

Вуглеводи

285.4 г

Жири

54.8 г

Клітковина

26.6 г

Вітаміни

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A

629.6 mcg

C

179.3 mg

D

3.6 mcg

E

12.3 mg

K

183.7 mcg

B9

101.2 mcg

B12

1.9 mcg

Fe

1.4 mg

Ca

226 mg

K⁺

1615 mg

Страви

1. Млинці 772 ккал
2. Курячий суп 246 ккал
3. Ліниві голубці 510 ккал
4. Печена картопля 319 ккал
5. Яблуко з медом 139 ккал