Семейное меню

Пасту с томатным соусом и рагу из говядины с овощами дополняют смесь орехов, сухофруктов и семян, а также яблоко с мёдом.

Питательные вещества

На всё меню

Калории: 1543 ккал
Белки: 70.7 г
Углеводы: 172.1 г
Жиры: 69.6 г
Клетчатка: 22.2 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A: 821 mcg
C: 79.1 mg
E: 8.9 mg
K: 53.3 mcg
B12: 4.8 mcg
Fe: 7.2 mg
Mg: 144.8 mg
K⁺: 924.2 mg
Zn: 9.8 mg

Страви