Неформальный вечер с пиццей

Лёгкий день в духе пиццерии: вафли на завтрак, чизбургер на обед, пицца с ветчиной и сыром вечером и мороженое на десерт.

Питательные вещества

На всё меню

Калории: 2310 ккал
Белки: 93.5 г
Углеводы: 230.6 г
Жиры: 113.9 г
Клетчатка: 10 г

Витамины

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A: 619 mcg
C: 17.7 mg
D: 2 mcg
E: 4.5 mg
K: 18.5 mcg
B9: 46.8 mcg
B12: 5.5 mcg
Fe: 5.8 mg
Ca: 906.7 mg
Zn: 6.2 mg

Страви