Вафли
Хрустящие вафли из пшеничного теста, испечённые на горячей сковороде с маслом и сахаром.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 597 ккал
- Белки
- 16.5 г
- Углеводы
- 78.5 г
- Жиры
- 24.5 г
- Клетчатка
- 1.9 г
На порцию
- Калории
- 597 ккал
- Белки
- 16.5 г
- Углеводы
- 78.5 г
- Жиры
- 24.5 г
- Клетчатка
- 1.9 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- A
- 216.8 mcg
- D
- 2 mcg
- E
- 0.5 mg
- B12
- 0.9 mcg
- Fe
- 0.8 mg
- Ca
- 90.4 mg
Ингредиенты
- Пшеничная мука — 70 г
- Куриное яйцо — 50 г
- Молоко — 80 г
- Сливочное масло — 20 г
- Сахар — 20 г
- Разрыхлитель теста — 3 г
- Соль — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Растопите масло и дайте ему немного остыть.
- Взбейте яйцо с молоком и сахаром.
- Смешайте муку, разрыхлитель и соль.
- Объедините жидкие и сухие ингредиенты в однородное тесто.
- Разогрейте вафельницу или сковороду на среднем огне.
- Смажьте маслом и выпекайте каждую вафлю по 3 минуты с каждой стороны.
- Подавайте вафли тёплыми, при желании с дополнительным маслом.