Сімейне меню

Пасту з томатним соусом і рагу з яловичини та овочів доповнюють суміш горіхів, сухофруктів і насіння, а також яблуко з медом.

Поживні речовини

На все меню

Калорії: 1543 ккал
Білки: 70.7 г
Вуглеводи: 172.1 г
Жири: 69.6 г
Клітковина: 22.2 г

Вітаміни

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A: 821 mcg
C: 79.1 mg
E: 8.9 mg
K: 53.3 mcg
B12: 4.8 mcg
Fe: 7.2 mg
Mg: 144.8 mg
K⁺: 924.2 mg
Zn: 9.8 mg

Страви