Курка запечена з травами

Куряче філе, замариноване з часником та травами і запечене в духовці.

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

341 ккал

Білки

41.3 г

Вуглеводи

4.8 г

Жири

16.9 г

Клітковина

1.2 г

Інгредієнти

• Куряче філе — 180 г
• Оливкова олія — 12 г
• Часник — 6 г
• Розмарин — 2 г
• Чебрець — 2 г
• Лимон — 20 г
• Сіль — 2 г

Інструкція приготування

1. Розігрійте духовку до 200 градусів.
2. Подрібніть часник.
3. Вичавіть сік з лимона.
4. З'єднайте оливкову олію, часник, розмарин, чебрець, лимонний сік і сіль у мисці.
5. Обмажте куряче філе цією сумішшю.
6. Викладіть курку на деко.
7. Запікайте 25 хвилин до готовності.
8. Дайте курці відпочити 3 хвилини, потім наріжте і подавайте.