Паста з куркою у вершковому соусі
Паста з обсмаженим курячим філе у вершково-часниковому соусі з пармезаном.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
Для частини інгредієнтів одиницю вимірювання харчової цінності не підтверджено.
- Калорії
- 897 ккал
- Білки
- 48.8 г
- Вуглеводи
- 79.9 г
- Жири
- 41.5 г
- Клітковина
- 3.7 г
На порцію
- Калорії
- 897 ккал
- Білки
- 48.8 г
- Вуглеводи
- 79.9 г
- Жири
- 41.5 г
- Клітковина
- 3.7 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- A
- 304.8 mcg
- C
- 6.9 mg
- D
- 0.4 mcg
- E
- 1.4 mg
- K
- 73.2 mcg
- B12
- 0.7 mcg
- Fe
- 1.4 mg
- Ca
- 236.8 mg
Інгредієнти
- Макарони — 100 г
- Куряче філе — 120 г
- Вершки жирні — 60 г
- Пармезан — 20 г
- Часник — 5 г
- Оливкова олія — 10 г
- Петрушка — 4 г
- Сіль — 2 г
- Чорний перець мелений — 1 г
Інструкція приготування
- Наріжте куряче філе смужками.
- Подрібніть часник.
- Натріть пармезан на тертці.
- Наріжте петрушку.
- Відваріть пасту в підсоленій воді до аль денте і злийте воду.
- Розігрійте оливкову олію на сковороді на середньому вогні.
- Обсмажте курку 6 хвилин до золотистого кольору.
- Додайте часник і готуйте 1 хвилину.
- Влийте вершки і тушкуйте 4 хвилини.
- Вмішайте пармезан, сіль і чорний перець.
- Додайте пасту і перемішайте до рівномірного покриття соусом.
- Посипте петрушкою і подавайте гарячим.