Паста з сиром
Гаряча паста з сиром, часником, оливковою олією, базиліком і пармезаном.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
- Калорії
- 572 ккал
- Білки
- 29.4 г
- Вуглеводи
- 67 г
- Жири
- 20.3 г
- Клітковина
- 3 г
На порцію
- Калорії
- 572 ккал
- Білки
- 29.4 г
- Вуглеводи
- 67 г
- Жири
- 20.3 г
- Клітковина
- 3 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- A
- 41.6 mcg
- C
- 2.3 mg
- E
- 1.4 mg
- K
- 24.3 mcg
- B12
- 0.7 mcg
- Fe
- 1.1 mg
- Ca
- 277.2 mg
Інгредієнти
- Макарони — 80 г
- Сир кисломолочний — 120 г
- Часник — 5 г
- Оливкова олія — 10 г
- Пармезан — 15 г
- Базилік — 4 г
- Сіль — 1 г
- Чорний перець мелений — 1 г
Інструкція приготування
- Подрібніть часник і розірвіть базилік.
- Натріть пармезан.
- Варіть пасту в підсоленій воді до готовності, потім злийте, залишивши трохи води.
- Розігрійте оливкову олію на сковороді і готуйте часник 1 хвилину.
- Додайте сир і трохи води від пасти та перемішайте 2 хвилини.
- Додайте пасту, чорний перець і більшу частину пармезану.
- Посипте рештою пармезану і базиліком і подавайте одразу.