Турецкая паста
Паста с чесночным йогуртом и маслом с паприкой.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 509 ккал
- Белки
- 19.6 г
- Углеводы
- 67.3 г
- Жиры
- 18.5 г
- Клетчатка
- 4.2 г
На порцию
- Калории
- 509 ккал
- Белки
- 19.6 г
- Углеводы
- 67.3 г
- Жиры
- 18.5 г
- Клетчатка
- 4.2 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- A
- 252.2 mcg
- C
- 7.2 mg
- E
- 1.6 mg
- K
- 65.6 mcg
- B12
- 0.4 mcg
- Fe
- 1 mg
- Ca
- 88 mg
Ингредиенты
- Макароны — 80 г
- Греческий йогурт — 80 г
- Чеснок — 6 г
- Сливочное масло — 20 г
- Паприка сладкая — 4 г
- Петрушка — 4 г
- Соль — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Измельчите чеснок и нарежьте петрушку.
- Смешайте йогурт с половиной чеснока и щепоткой соли.
- Варите пасту в подсоленной воде до готовности, затем слейте воду.
- Растопите масло на маленькой сковороде на слабом огне.
- Добавьте остаток чеснока и паприку и готовьте 1 минуту.
- Перемешайте пасту с йогуртовой смесью.
- Полейте пасту маслом с паприкой, посыпьте петрушкой и подавайте.