Паста с творогом
Горячая паста с творогом, чесноком, оливковым маслом, базиликом и пармезаном.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 572 ккал
- Белки
- 29.4 г
- Углеводы
- 67 г
- Жиры
- 20.3 г
- Клетчатка
- 3 г
На порцию
- Калории
- 572 ккал
- Белки
- 29.4 г
- Углеводы
- 67 г
- Жиры
- 20.3 г
- Клетчатка
- 3 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- A
- 41.6 mcg
- C
- 2.3 mg
- E
- 1.4 mg
- K
- 24.3 mcg
- B12
- 0.7 mcg
- Fe
- 1.1 mg
- Ca
- 277.2 mg
Ингредиенты
- Макароны — 80 г
- Творог — 120 г
- Чеснок — 5 г
- Оливковое масло — 10 г
- Пармезан — 15 г
- Базилик — 4 г
- Соль — 1 г
- Чёрный перец молотый — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Измельчите чеснок и порвите базилик.
- Натрите пармезан.
- Варите пасту в подсоленной воде до готовности, затем слейте, оставив немного воды.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде и готовьте чеснок 1 минуту.
- Добавьте творог и немного воды от пасты и перемешайте 2 минуты.
- Добавьте пасту, чёрный перец и большую часть пармезана.
- Посыпьте остатком пармезана и базиликом и подавайте сразу.