Йогурт з джемом

Натуральний йогурт, перемішаний з полуничним джемом для простого солодкого перекусу.

Кількість порцій

1

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

175 ккал

Білки

5.4 г

Вуглеводи

27.7 г

Жири

5 г

Клітковина

0.3 г

На порцію

Калорії

175 ккал

Білки

5.4 г

Вуглеводи

27.7 г

Жири

5 г

Клітковина

0.3 г

Вітаміни

На всю страву

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

C

2.7 mg

B12

0.6 mcg

Ca

181.5 mg

Інгредієнти

• Йогурт натуральний — 150 г
• Полуничне варення — 30 г

Інструкція приготування

1. Викладіть йогурт у миску.
2. Відміряйте полуничний джем.
3. Для цієї страви приготування на вогні не потрібне.
4. Перемішайте джем у йогурті і одразу подайте.