Кавун із фетою та м'ятою

Нарізаний кавун із фетою та м'ятою.

Кількість порцій

1

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

277 ккал

Білки

11.9 г

Вуглеводи

26.1 г

Жири

15.5 г

Клітковина

1.5 г

На порцію

Калорії

277 ккал

Білки

11.9 г

Вуглеводи

26.1 г

Жири

15.5 г

Клітковина

1.5 г

Вітаміни

На всю страву

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A

94.6 mcg

C

25 mg

B12

1.2 mcg

Fe

0.3 mg

Ca

345.1 mg

Інгредієнти

• Кавун — 300 г
• Сир фета — 70 г
• М'ята — 5 г

Інструкція приготування

1. Зріжте шкірку з кавуна.
2. Наріжте їстівну м'якоть шматками.
3. Розламайте фету на шматочки.
4. Порвіть листя м'яти.
5. З'єднайте кавун, фету і м'яту та подавайте.