Рисова локшина з овочами
Легке смаження рисової локшини з сумішшю заморожених овочів та соєвим соусом.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
Для частини інгредієнтів одиницю вимірювання харчової цінності не підтверджено.
- Калорії
- 484 ккал
- Білки
- 7.6 г
- Вуглеводи
- 81.5 г
- Жири
- 13 г
- Клітковина
- 5.8 г
На порцію
- Калорії
- 484 ккал
- Білки
- 7.6 г
- Вуглеводи
- 81.5 г
- Жири
- 13 г
- Клітковина
- 5.8 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- A
- 219 mcg
- C
- 11.9 mg
- E
- 4.9 mg
- K
- 20.7 mcg
- Fe
- 0.6 mg
Інгредієнти
- Рисова локшина — 80 г
- Заморожені овочі мікс — 100 г
- Соєвий соус — 15 г
- Соняшникова олія — 12 г
- Часниковий порошок — 1 г
- Зелена цибуля — 10 г
Інструкція приготування
- Замочіть рисову локшину в гарячій воді на 5 хвилин і злийте.
- Наріжте зелену цибулю.
- Розігрійте олію у воку на сильному вогні.
- Обсмажте овочі 4 хвилини.
- Додайте локшину і смажте 3 хвилини.
- Приправте соєвим соусом і часниковим порошком.
- Посипте зеленою цибулею і подайте гарячою.