Манна каша

Манна крупа, зварена на молоці з цукром і маслом до вершкової консистенції.

Кількість порцій

1

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

415 ккал

Білки

13.2 г

Вуглеводи

53.1 г

Жири

16.8 г

Клітковина

1.6 г

На порцію

Калорії

415 ккал

Білки

13.2 г

Вуглеводи

53.1 г

Жири

16.8 г

Клітковина

1.6 г

Вітаміни

На всю страву

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A

68.4 mcg

D

3 mcg

E

0.2 mg

B12

1.3 mcg

Fe

0.5 mg

Ca

282.5 mg

Інгредієнти

• Манна крупа — 40 г
• Молоко — 250 г
• Вершкове масло — 10 г
• Цукор — 12 г
• Сіль — 1 г

Інструкція приготування

1. Відміряйте манку, молоко, цукор і масло.
2. Доведіть молоко до легкого кипіння в сотейнику.
3. Повільно всыпте манку, постійно помішуючи.
4. Додайте сіль і цукор і помішуйте 5 хвилин.
5. Готуйте, поки каша не загустіє і не відійде від стінок каструлі.
6. Вмішайте масло і подавайте теплою в мисці.