Запечені курячі гомілки
Курячі гомілки, запечені з паприкою, часниковим порошком і оливковою олією.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
- Калорії
- 417 ккал
- Білки
- 49.5 г
- Вуглеводи
- 4.4 г
- Жири
- 21.7 г
- Клітковина
- 1.6 г
На порцію
- Калорії
- 417 ккал
- Білки
- 49.5 г
- Вуглеводи
- 4.4 г
- Жири
- 21.7 г
- Клітковина
- 1.6 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- A
- 73.9 mcg
- C
- 0 mg
- E
- 2.6 mg
- K
- 8.9 mcg
- Fe
- 0.1 mg
- K⁺
- 562.5 mg
Інгредієнти
- Куряча гомілка — 250 г
- Паприка солодка — 3 г
- Часниковий порошок — 3 г
- Оливкова олія — 12 г
- Сіль — 2 г
- Чорний перець мелений — 1 г
Інструкція приготування
- Розігрійте духовку до 200°C.
- Промокніть гомілки насухо.
- Натріть гомілки олією, паприкою, часниковим порошком, сіллю і чорним перцем.
- Викладіть гомілки на деко.
- Запечіть 35 хвилин, один раз перевернувши, поки сік не стане прозорим.
- Дайте постояти 5 хвилин, потім подавайте.