Тост з арахісовою пастою і бананом

Підсмажений білий хліб з арахісовою пастою і скибочками банана.

Кількість порцій

1

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

359 ккал

Білки

12.3 г

Вуглеводи

48.2 г

Жири

14.6 г

Клітковина

4.7 г

На порцію

Калорії

359 ккал

Білки

12.3 г

Вуглеводи

48.2 г

Жири

14.6 г

Клітковина

4.7 г

Вітаміни

На всю страву

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

C

5.2 mg

E

2.3 mg

Fe

2.2 mg

Mg

42 mg

K⁺

214.8 mg

Інгредієнти

• Білий хліб — 60 г
• Арахісова паста — 25 г
• Банан — 60 г

Інструкція приготування

1. Наріжте банан.
2. Підсмажте хліб 3 хвилини до золотистого кольору.
3. Намастіть арахісову пасту на тост.
4. Зверху покладіть скибочки банана і подавайте.