Паста з песто

Пшенична паста, перемішана з базиліковим песто та тертим твердим сиром.

Кількість порцій

1

Поживні речовини

На всю страву

Калорії

606 ккал

Білки

17.2 г

Вуглеводи

70.5 г

Жири

28.3 г

Клітковина

3.5 г

На порцію

Калорії

606 ккал

Білки

17.2 г

Вуглеводи

70.5 г

Жири

28.3 г

Клітковина

3.5 г

Вітаміни

На всю страву

Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.

A

124.5 mcg

E

2.4 mg

K

65 mcg

B12

0.2 mcg

Fe

1.2 mg

Ca

108.2 mg

Інгредієнти

• Макарони — 90 г
• Песто — 40 г
• Оливкова олія — 5 г
• Сіль — 3 г
• Твердий сир — 15 г

Інструкція приготування

1. Доведіть підсолену воду до кипіння в каструлі.
2. Варіть пасту в киплячій воді до готовності аль денте.
3. Злийте воду, залишивши трохи відвару.
4. Поверніть пасту в каструлю.
5. Додайте песто та оливкову олію, за потреби доливаючи трохи відвару.
6. Викладіть пасту на тарілку і посипте тертим твердим сиром.