Макарони по-флотськи
Варені пшеничні макарони, змішані з яловичим фаршем і смаженою цибулею.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
- Калорії
- 679 ккал
- Білки
- 28.1 г
- Вуглеводи
- 65.3 г
- Жири
- 33.3 г
- Клітковина
- 3.7 г
На порцію
- Калорії
- 679 ккал
- Білки
- 28.1 г
- Вуглеводи
- 65.3 г
- Жири
- 33.3 г
- Клітковина
- 3.7 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- C
- 3.7 mg
- E
- 4.9 mg
- K
- 1.6 mcg
- B9
- 9.5 mcg
- B12
- 2.1 mcg
- Fe
- 3.1 mg
- Zn
- 4.2 mg
Інгредієнти
- Макарони — 80 г
- Яловичий фарш — 100 г
- Цибуля — 50 г
- Соняшникова олія — 12 г
- Сіль — 2 г
- Чорний перець мелений — 1 г
Інструкція приготування
- Наріжте цибулю кубиками.
- Доведіть підсолену воду до кипіння.
- Варіть макарони 10 хвилин до м'якості, потім злийте воду.
- Смажте цибулю на олії 4 хвилини.
- Додайте фарш і смажте 8 хвилин, поки м'ясо не підрум'яниться.
- Перемішайте макарони з фаршем.
- Приправте сіллю та перцем і подавайте гарячими.