Яєчня
Яйця, розбиті на масло та обсмажені до щільного білка з рідким жовтком.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
- Калорії
- 246 ккал
- Білки
- 14.5 г
- Вуглеводи
- 1.4 г
- Жири
- 20.8 г
- Клітковина
- 0.3 г
На порцію
- Калорії
- 246 ккал
- Білки
- 14.5 г
- Вуглеводи
- 1.4 г
- Жири
- 20.8 г
- Клітковина
- 0.3 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- A
- 258.1 mcg
- D
- 2.2 mcg
- E
- 0.3 mg
- K
- 1.6 mcg
- B12
- 1 mcg
- Fe
- 0.1 mg
Інгредієнти
Інструкція приготування
- Розбийте яйця в окремі невеликі миски.
- Легко приправте їх половиною солі.
- Розтопіть масло на сковороді на середньому вогні.
- Обережно висипте яйця на сковороду, не пошкодивши жовтки.
- Смажте 3 хвилини, поки білок не стане щільним, а краї підрум'яняться.
- Приправте рештою солі та чорним перцем і подайте гарячими.