Куряча шаурма
Курка зі спеціями, обсмажена на сковороді та загорнута в піту з йогуртом, помідором і салатом.
Поживні речовини
На всю страву
- Калорії
- 493 ккал
- Білки
- 36.5 г
- Вуглеводи
- 50 г
- Жири
- 15.5 г
- Клітковина
- 2.8 г
Інгредієнти
- Куряче філе — 120 г
- Піта — 80 г
- Йогурт натуральний — 40 г
- Помідор — 40 г
- Салат айсберг — 20 г
- Часниковий порошок — 1 г
- Куркума — 1 г
- Соняшникова олія — 10 г
- Сіль — 2 г
Інструкція приготування
- Наріжте курку тонкими смужками.
- Змішайте йогурт з часниковим порошком і сіллю.
- Наріжте помідор і порвіть салат.
- Приправте курку куркумою та рештою солі.
- Розігрійте олію і смажте курку 8 хвилин до готовності.
- Підігрійте піту на сковороді протягом пів хвилини.
- Намастіть піту йогуртом, додайте курку, помідор і салат і загорніть.